Van Hoofd Naar Hart – Meditatie, Ecstatic Dance & Dinner

Vasu Coaching Vorm Paars

Meditatie, Ecstatic Dance & Dinner

❥ De Nieuwe Keuken, Vasucoaching en La Mitch, heten jullie van harte welkom voor een dag van ontspanning, overgave, en extase.

❥ De mens van vandaag is druk bezig. En ondanks dat de periode tussen Kerst en Oud op Nieuw staat voor gezelligheid, is het ook een extra drukke periode. Goed om een moment rust te nemen. Een moment voor jezelf. Een moment van connectie. Een moment om van je hoofd naar je hart te gaan.

❥ Als we ons verbinden met ons hart ontstaan er mogelijkheden tot ontladen, verbinden, en zelfs genezen. En dat kan op veel verschillende manieren.

❥ Samen zetten we intenties voor de dag en het nieuwe jaar.

Hoe ziet de dag eruit?

❥ We beginnen de dag met Freeze Meditatie begeleid door Vasucoaching. Dit houdt in dat we uit onze comfortzone gaan en grenzen verleggen, maar vooral geven we ons over en ontspannen we (m.b.v. adem, aandacht en Russisch winterzwemmen). Er wordt uitgelegd hoe we op een gezonde manier met stress kunnen omgaan. Zo zetten we de eerste stappen om uit ons hoofd naar ons hart te komen. Er is hierbij de mogelijkheid in een ijsbad te stappen — geheel vrijwillig.

❥ Naar een kleine pauze gaan we heerlijk dansen tijdens een Ecstatic Dance. Deze wordt muzikalisch begeleid door La Mitch (DJ en ceremonieleidster). Ecstatic Dance is een meditatie in beweging waarin het mogelijk is in een staat van extase te raken. Laat je niet misleiden door het woord meditatie, het gaat er ruig aan toe! Er wordt gedanst op blote voeten, zonder verbale communicatie en zonder genotsmiddelen. Door de volledige overgave aan de de muziek en de bewegingen en van ons lichaam gaan we verder uit ons hoofd naar ons hart.

❥ Na de dans mogen we genieten van een duurzaam vegatarisch dinner die wordt verzorgd door De Nieuwe Keuken. Hier zal dan ook de mogelijkheid zijn om te socializen en de ervaringen van de dag met elkaar te delen. Voeding is de basis van je lichaam, en De Nieuwe Keuken laat ons zien hoe je gezond én lekker kan eten.

Praktische zaken

❥ Programma
– 11:30: Welkom met thee en gezonde snacks
– 12:00: Freeze Meditatie door Vasucoaching (incl. vrijwillig ijsbad)
– 15:00: Korte pauze met versnapperingen
– 16:00: Inloop Ecstatic Dance
– 16:30: Openingsceremonie
– 17:00: Ecstatic Dance door La Mitch
– 19:00: Sluitingsceremonie
– 19:15: Duurzaam vegatarisch dinner door De Nieuwe Keuken
– ??:?? Jullie zijn welkom nog te blijven socializen

Let op:

❥ *Max. 60 personen! (vol=vol)

❥ Als je deelneemt aan de Freeze Meditatie vergeet geen handdoek mee te nemen!

❥ Heb je een allergie of andere dietwensen, geef dit even door bij de reservering. Dan houden wij daar rekening mee!

❥ Tijdens de Ecstatic Dance zullen er water- en theeinfusies beschikbaar zijn.

❥ Heb je vragen? Geen probleem. Neem gerust contact met ons op via de messenger of bovenstaande mail.

Schrijf je in voor het evenement!

juli 2022
ma di wo do vr za zo
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Benieuwd naar alle trainingen die wij verzorgen?